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La fin d’une saison sportive est souvent vécue de deux manières. Pour certains, c’est un soulagement après des mois d’entraînement, de compétitions et d’investissement personnel. Pour […]

Le mythe du mérite dans le sport “Je travaille plus que les autres.”“Je me donne à fond.”“Je mérite cette victoire.” Cette phrase, je l’entends presque chaque […]

L’intuition, le grand oublié de la performance   Dans le sport moderne, tout semble mesuré, analysé, modélisé. On parle de protocoles, de data, de routines. On […]

L’entraînement, plus qu’une répétition On imagine souvent l’entraînement comme un simple moment de répétition. On s’échauffe, on enchaîne les exercices, on affine les gestes… puis on […]